| Hoofdgerecht |
| Bereidingstijd ca 25 min |
| Vegan |
Ingredienten:
- 1500 gr flespompoen
- 2 rode uien
- 3 tenen knoflook
- 2 rode puntpaprika's
- 400 gr linzen uit blik
- 2 eetl olijfolie
- 1 tl djinten
- 1 tl gerookte paprikapoeder
- 2 el tomatenpuree
- 1.2 l groentebouillon
- 200 ml sojaroom
- staafmixer
Bereiding:
- Was de pompoen en snijd deze in stukken. Haal de zaden en draden eruit. Snipper de ui. Maak de paprika's schoon en snijd in stukken.
- Verhit de olie in een soeppan en fruit hierin de ui, pompoen en paprika 5 min. op zacht vuur.
- Voeg de uitgeperste knoflook, djinten, paprikapoede en tomatenpuree toe en bak dit 3 min. mee
- Voeg de bouillon toe. Breng aan de kook en laat 30 min. koken op laag vuur. Roer af en toe.
- Spoel de linzen af onder koud stromend water en laat uitlekken.
- Voeg de linzen en 150 ml sojaroom toe. Neem de pan van het vuur en pureer de soep met een staafmixer. Breng op smaak met peper en zout.
- Verdeel de soep over 4 borden en schep op elk borde een eetl. sojaroom.
- Lekker met boerenbrood of stokbrood.
Eet smakelijk!
Terug naar index